คลาส
Basic Reformer
คลาส Reformer Pilates ที่เหมาะสำหรับทุกระดับ เน้นการยืดเหยียด ปรับท่าทาง และการเคลื่อนไหวอย่างมีสติ เพื่อคลายความตึงจากการใช้ชีวิตประจำวัน พัฒนาความยืดหยุ่น และคืนสมดุลให้กับร่างกาย คลาสนี้จะดูแลโดยครูผู้สอนที่ได้รับการรับรองมาตรฐานสากล เพื่อถ่ายทอดการเคลื่อนไหวอย่างถูกต้อง ปรับท่าทางให้เหมาะสมกับสรีระ และคำนึงถึงการฝึกที่ปลอดภัยในทุกท่าของการเคลื่อนไหว
6 เครดิตPower Reformer
คลาส Reformer Pilates ระดับกลางถึงขั้นสูง ที่ออกแบบเพื่อพัฒนาความแข็งแรง การควบคุมร่างกาย และการรับรู้การเคลื่อนไหว ผ่านท่าฝึกที่ท้าทายขึ้น การเพิ่มแรงต้าน และเทคนิคการเคลื่อนไหวที่แม่นยำ *คลาสนี้จะดูแลโดยครูผู้สอนที่ได้รับการรับรองมาตรฐานสากล เพื่อถ่ายทอดการเคลื่อนไหวอย่างถูกต้อง ปรับท่าทางให้เหมาะสมกับสรีระ และคำนึงถึงการฝึกที่ปลอดภัยในทุกท่าของการเคลื่อนไหว
6 เครดิตPower Sculpt
คลาส Sculpt ที่ผสานความสง่างามของการเคลื่อนไหวเข้ากับ ความแข็งแรงจากภายใน ผ่านการฝึกอย่างช้าๆ มีสติ และควบคุมอย่างแม่นยำ เพื่อเสริมสร้าง ตั้งแต่ความแข็งแรงของแกนกลางลำตัว และพัฒนาความสมดุลของร่างกายอย่างต่อเนื่อง
5 เครดิตBarre Ballerina
คลาสที่ผสานความสง่างามและความแข็งแรง ผ่านการเคลื่อนไหวที่มีการควบคุม เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ปรับบุคลิกภาพ และพัฒนาการเคลื่อนไหวของร่างกายอย่างเป็นธรรมชาติ สู่รูปร่างที่สมดุล ทั้งความแข็งแรง และความมั่นใจ
5 เครดิตโยคะ ( คืนสมดุล )
คลาสโยคะ ที่ชวนให้คุณชะลอจังหวะของการหายใจอย่างมีสติ และเชื่อมโยงกับร่างกาย ผ่านการเคลื่อนไหว การยืดเหยียด และการผ่อนคลาย เพื่อสร้างความสมดุลทั้งร่างกายและจิตใจ
4 เครดิตโยคะ : คืนความสงบ
ให้ตัวเองได้ช้าลงหลังวันอันแสนวุ่นวาย ด้วยคลาสโยคะที่ผสานการเคลื่อนไหวอย่างนุ่มนวล การยืดเหยียด และการฝึกหายใจอย่างมีสติ เพื่อคลายความตึงเครียดจากการทำงาน ผ่อนคลายทั้งร่างกายและจิตใจ คืนสมดุลให้ตัวเอง และปิดท้ายวันด้วยความสงบ พร้อมสำหรับการพักผ่อนอย่างเต็มที่
4 เครดิต